La Sophrologie Caycédienne

Méthode de relaxation dynamique (techniques respiratoires, corporelles et mentales) qui vise à:

  • Apprendre à vivre l'instant présent ici et maintenant.
  • Appréhender objectivement sa vie de manière positive.
  • Trouver des ressources en soi pour parvenir à l'harmonie du corps et de l'esprit.

Les Champs d'application

La Sophrologie s'applique de manière individuelle ou collective dans différents champs d'application :

le domaine personnel

Gestion du stress, développement de la confiance en soi, épanouissement personnel, ouverture aux autres...

le domaine médical

Préparation à l'accouchement, préparation aux interventions ou aux examens médicaux, douleurs chroniques, addictologie (dépendance au tabac, alcool, drogues), maladies psychosomatiques, phobies, troubles du sommeil....

le domaine scolaire

Préparation aux examens et concours, développement des capacités : mémorisation, concentration....

le domaine professionnel

Préparation aux entretiens, gestion du stress, cohésion d'équipe, augmentation des capacités et des résultats...

le domaine sportif

Prise de conscience ou renforcement du schéma corporel, amélioration des performances, préparation aux compétitions...